每年的春季是紅血絲、小疙瘩、瘙癢等過敏癥狀高發(fā)的季節(jié)，春天到來，萬物復(fù)蘇，空氣中飄蕩的霉菌、塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等污染物也多起來，而這些物質(zhì)都是常見的過敏原，可誘發(fā)敏感人群接觸部位的炎癥或過敏反應(yīng)。
如何預(yù)防春季過敏？避免接觸它們，但做起來很難，因?yàn)榧词鼓愦谑覂?nèi)，十分注意清潔衛(wèi)生也無法完全躲開室內(nèi)的其它過敏原，比如塵螨和霉菌等。
日常應(yīng)該怎么減少過敏的發(fā)生呢？
①從戶外回家后及時(shí)淋浴并更換衣物、鞋子。如果原來就有濕疹病史，春季加重，可考慮在濕疹惡化早期即采用0.005%漂白粉浴，浴后盡快涂藥膏，涂藥15分鐘后再加涂潤膚霜，日常要充分注意皮膚保濕。
②衣物及床上用品清洗后使用烘干機(jī)烘干而不是懸掛在外。
③注意床墊、床底、被子、枕頭、沙發(fā)、地毯、窗簾、絨毛玩具等所有容易積塵的地方，定期吸塵清潔。
④最好選用純棉高支床上用品或?qū)ｉT的防螨床上用品。注意！清除灰塵不等于清除塵螨和霉菌。塵螨糞便中的蛋白質(zhì)是很常見的過敏原，防不過來就躲。
⑤關(guān)閉門窗，并開空調(diào)或者空氣凈化器。
⑥盡量記錄每次過敏發(fā)作前半小時(shí)內(nèi)接觸的物質(zhì)、所處的環(huán)境及攝入的食物及藥物。由食物引起的過敏反應(yīng)癥狀通常出現(xiàn)很快，平均在15分鐘左右。有實(shí)驗(yàn)顯示，所有嚴(yán)重過敏反應(yīng)的癥狀都在接觸30分鐘內(nèi)出現(xiàn)，其中絕大多數(shù)的癥狀在頭5分鐘內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)。
⑦腸胃不好也會(huì)誘導(dǎo)過敏。專家表示，有些人過敏，也與自身腸胃功能紊亂有關(guān)。腸道菌群紊亂，會(huì)導(dǎo)致更容易吸收食品中的過敏原。腸胃不好，同時(shí)又過敏的人，要先治療腸胃。有些食物能導(dǎo)致過敏，有些食物也能防止過敏。比如生姜、紅棗、蜂蜜、金針菇、糙米等都能防止過敏。
做好以上這些應(yīng)對(duì)措施，可有效減少春季過敏癥狀的發(fā)生。如身體還有不同程度的過敏癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
記者/和勤
編輯/雷鳳嬌
責(zé)編/李琳
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（發(fā)稿編輯：和勤）
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